200 h Yoga Alliance

1- Présentation de la formation
4 Sections
Brochure
Le livret
Programmation
Financez votre formation
2 – Formulaire d’inscription
3 – Présentation de l’équipe
Se préparer
 5 Sections
Programmation
Un souffle de liberté -Le documentaire
Se préparer à la philosophie et histoire du yoga
Se préparer pour la pédagogie posturale
Se présenter
Pré-test de la formation
Philosophie, histoire et éthique du yoga
Ethique du yoga
Bhakti
1 Section
Mantra, le son du silence
Les différents style de yoga traditionnels
Asthanga yoga
6 Sections
1er serie Ashtanga avec comptage en sanskrit by Pattabhi Jois
Vidéos de Darby et Nicole – 1ère série guidée en Français
Opening Mantra ~ Mantra d’Ouverture
Feuille de travail – première série Ashtanga débutant
Feuille de travail – première série Ashtanga suite
Feuille de travail – série intermédiaire Ashtanga
Yin yoga
Vinyasa yoga
Sivananda yoga
4 Sections
Introduction
La pratique, le pranayama et le mantra
Tableau des assanas
Pratique de Sivananda avec Laurence
Kundalini yoga
Iyengar yoga
1 Section
Bien se préparer
Anatomie
Anatomie
1 Section
Yoga Anatomy with Paul Grilley
Les techniques de base du yoga et notre méthodologie
Construction d’un cours
 2 Sections
Introduction à la construction d’un cours
Intro pédagogie posturale – La méthode Uniyoga
Pratiques UniYoga
Méthodologie UniYoga
Asanas
Les outils de base
 1 Section
Les Dristhis
Pédagogie posturale
Pranayama
Pratiques UniYoga
Uniyoga 1 – Trikonasana – dynamique
Kriyas
Méditations
Mudras
 2 Sections
Shambhavi Mudra
Chin Mudra et Gyan Mudra
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