Mon hygiène de vie est-elle source de stress ?

Dormez-vous suffisamment ?

Vos horaires de sommeil sont-ils réguliers ?

Subissez-vous des nuisances de bruit ?

Pratiquez-vous un sport ou une activité physique régulièrement ?
(3 heures par semaine.)

Marchez-vous régulièrement ?

Fumez-vous plus de vingt cigarettes par jour ?

Entre dix et vingt cigarettes par jour ?

Buvez-vous plus de cinq cafés par jour ?

Entre deux et cinq tasses de café par jour ?

Buvez-vous plus de cinq thés par jour ?

Mangez-vous plus d’une tablette de chocolat par semaine (où
équivalent) ?

Buvez-vous moins d’un litre d’eau par jour ?

Votre alimentation vous paraît-elle déséquilibrée ?

Buvez-vous plus de trois verres de vin par jour ?

Buvez-vous un alcool plus de trois fois par semaine ?

Prenez-vous régulièrement du repos ?

Vivez-vous dans un espace surpeuplé ?