Introduction

En quoi cela consiste ?

Une séance présentielle par mois pour connaître et comprendre les différents types de méditations de Joe Dispenza.

Quand et ou ?

Toujours à l’Atelier de yoga à Mouans-Sartoux. 23 chemin des plaines (face au Gifi)

L’objectif

Comprendre ce type de méditation (information), apprendre à méditer (expérience) pour profiter de tous ses bienfaits avec régularité.

Le travail en salle

A chaque séance nous allons explorer un type de méditation diffèrente, nous allons comprendre les étapes et les pourquois de chaque partie. Nous allons faire la méditation ensemble et nous aurons un moment pour poser des questions.

Le travail à la maison

Lecture du livre ROMPRE AVEC SOI MEME et indispensable, pour avoir une vision globale du concept.

Et Méditer avec les méditations que vous trouverez après chaque nouvelle séance sur cette page.

La régularité est très importante et il faut la construire . Nous allons démarrer avec des séances de 20 à 30 min pour arriver à 1h aprox. Une idée de parcours sera :

Octobre, les bases, réservez vous 20 min une fois par semaine

novembre, centres énergies, 2 fois par semaine (et plus si vous avez des problèmes de santé)

décembre, rompre avec soi-même, idéalement 3 fois par semaine

janvier, la méditation du matin pour commencer à méditer 4 fois par semaine

février, avec la méditation du soir, nous arriverons à méditer 5 fois par semaine

mars, Nouveaux potentiels, à ce moment-là nous pourrons choisir la méditation par rapport à nos besoins et méditer tous les jours.

avril, la marche méditative, parfait pour la faire à l’extérieur

Mai, méditation Healing, à faire ensemble

Information complémentaire

Je vous conseille de dédier 2h à cette vidéo, enregistré à Paris pendant un weekend de stage avec Joe Dispenza avec traduction en français

https://www.lateledelilou.com/VISIONNER-la-conference-PLACEBO-NEUROSCIENCE-Dr-Joe-Dispenza_a1738.html

La page official pour voir toutes les ateliers, stages, achat de méditation etc.

https://drjoedispenza.com/

Les livres de Dispenza

https://drjoedispenza.com/collections/books