200 h Yoga Alliance

1- Présentation de la formation
5 Sections
Brochure
Le livret
Programmation
Financez votre formation
Un Praticum Unique
2 – Formulaire d’inscription
3 – Présentation de l’équipe
Se préparer
 5 Sections
Programmation
Un souffle de liberté -Le documentaire
Se préparer à la philosophie et histoire du yoga
Se préparer pour la pédagogie posturale
Se présenter
Pré-test de la formation
Philosophie, histoire et éthique du yoga
Ethique du yoga
Bhakti
 1 Section
Mantra, le son du silence
Philo et histoire
 5 Sections
Une brève histoire du yoga
Influence des divers courants spirituels
Les Vedas
L’enseignement du Bouddha
La structure des yoga sutra
Les différents style de yoga traditionnels
Asthanga yoga
 8 Sections
1er serie Ashtanga avec comptage en sanskrit by Pattabhi Jois
Vidéos de Darby et Nicole – 1ère série guidée en Français
Opening Mantra ~ Mantra d’Ouverture
Closing mantra By Gérald Disse
Feuille de travail – première série Ashtanga débutant
Feuille de travail – première série Ashtanga suite
Feuille de travail – série intermédiaire Ashtanga
Audio séances complètes d’Asthanga
Yin yoga
1 Section
Cours de BIFF MITHOEFER
Vinyasa yoga
Sivananda yoga
 5 Sections
Introduction
La pratique, le pranayama et le mantra
Tableau des assanas
Pratique de Sivananda avec Laurence
Le pranayama et le corps subtil
Kundalini yoga
Iyengar yoga
 1 Section
Bien se préparer
Anatomie
Anatomie
 3 Sections
Yoga Anatomy with Paul Grilley
Résumé EN
Résumé FR
Les techniques de base du yoga et notre méthodologie
Pédagogie posturale
 4 Sections
Introduction à la construction d’un cours
Intro pédagogie posturale – La méthode Uniyoga
Pratique personnelle
Fiche posture
Pratiques UniYoga
 1 Section
Uniyoga 1 – Trikonasana – dynamique
Asanas
Méthodologie UniYoga
Les outils de base
 1 Section
Les Dristhis
Pranayama
 2 Sections
Respiration carrée
Pranayama avec Gérald
Bandha et Kriyas
 1 Section
Les verrous internes
Pédagogie posturale
Méditations
Mudras
 3 Sections
Shambhavi Mudra
Chin Mudra et Gyan Mudra
Kechari Mudra
Pratiques UniYoga
Uniyoga 1 – Trikonasana – dynamique
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Le livret

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